富士山登山ルートの選択

山頂へ登る道は、ひとつではない

富士山には主要な登山口(登山道)が4つ有り、そこから5通りのルートが山頂へ繋がっています。ルートごとに登山口の標高や登山道の距離は異なります。ルートの特徴を理解して、自分の目的や体力に合わせてルートを選ぶことが大切です。

登山のスタート地点

登山のスタート地点は、「登山口(とざんぐち)」と呼ばれています。

富士山に限らず、一般的にバス停や駐車場から、舗装されていない土の地面への入口が登山口と看做されます。富士山の場合は山の中腹まで車道が通っているので、一般的にその道路の終点である「５合目」が登山口とされています。

登りと下りは別の道

登山では、普通は登ったのと同じ道を往復して降りることになります。しかし、富士山では、登り用の「登山道」と、下り用の「下山道」が別れている部分があります。

時々、下山道があることを知らずに登山道をそのまま下って来る人を見かけます。登りと下りが分かれているのは、登山道が下るに難しく、下山道が登りに適さないからです。それを逆行するのは無駄に疲労しますし、危険でもあります。但し、急病や体調不良などで登山道を引き返すことは構いません。逆行が禁止されているわけではないので、状況に合わせて適切な判断をしてください。

たまに、「登山道は登山専用だ！下って来ると邪魔で迷惑だ！」なんて勘違いしている人も居ますが、決してそんなことはありません。そういう場合は、「体調が悪いので途中から下って来ました」などと言ってやり過ごすといいでしょう。

富士宮ルートだけ、下山道が分かれていません

なお、富士宮ルートだけは、全線で登山道と下山道が一緒になっていますので、登って来た道をそのまま引き返します。下山道を探して、間違ってブルドーザー道に迷い込まないように気をつけましょう。

登山者は減少傾向

2014年(平成26年)の登山シーズンの登山者数は、前年から大きく減少しました。

その要因として、残雪が7月中旬まで残り、特に静岡県側の開山日が遅くなったことや、梅雨明けの遅れ、台風などで天候が優れなかったことが挙げられています。

登山者数が圧倒的に多い吉田ルート

ルートごとの登山者数を比較すると、山梨県側の吉田ルートだけで6割を占めています。これは、吉田ルートの登山口となる富士スバルライン五合目が、新宿など首都圏からのアクセスに優れること、山小屋の収容人数のキャパシティが多いことなどが理由として挙げられるでしょう。

静岡県側の3ルートは、神奈川県や関西方面からのアクセスに優れますが、５合目駐車場が大型バスを多く停められるほどの広さが無く、ツアーなどの団体登山者が集まりにくいことが要因として考えられます。

人気のルートがいいとは限らない

単純に考えると、人の多いルート＝人気のルートと考えて、「人気のあるルートがいいのかな？」と思ってしまうかもしれません。ですが、人が多いということは、それだけ弊害もあるということです。

登山道の幅は狭く、大勢の人が殺到すると渋滞が発生します。特に、御来光前の夜明け近くには、山頂まで延々と渋滞の列が続きます。そのような渋滞は登山の楽しさを削ぐだけでなく、万が一落石や将棋倒しが起こると、危険ですらあります。ですので、人気の有る無しに惑わされずに、自分が富士登山に何を望むかを考えて、慎重にルートを定めることが大切です。

距離(標高差)が短い＝初心者向けは本当か？

ガイドブックや他の富士登山サイトでは、富士宮ルートを初心者向きとして薦めているケースが多く見受けられます。５合目から山頂までの「距離(標高差)が短い」ことで「体力的に最も楽」なのがその理由とされています。しかし、それらの理由をもって『初心者向け』と言って本当にいいのでしょうか？

実は、富士山のルート中でも、富士宮ルートは比較的怪我人が多いという統計データがあります。なぜ怪我が多いかというと、他のルートに比べて登山道に岩の露出が多いことが原因としてあげられます。

下りの岩場にはリスクが潜む

しかし、岩の多いのは富士宮ルートだけではありません。他のルートにも傾斜の急な岩場はあります。では、なぜ富士宮ルートが取り立てて怪我人が多いのでしょうか？それは、他のルートの岩場が基本的に登りだけであるのに対して、富士宮ルートでは下りも岩場になっているからです。

先にも説明したように、富士宮ルートは登山道と下山道が一緒です。つまり、登りが岩場であれば下りも岩場を通ることになります。登山は登りの方が体力的にキツイですから『登る』ことばかりに目が向き勝ちですが、むしろ注目すべきは下りの方で、遭難の7割以上が下りのときに発生していると言われています。転倒、滑落事故に限れば、もっと割合は高いかもしれません。

特に富士宮ルートの岩の上には砂が載っていて、とても滑りやすくなっています。ただの岩であればむしろ靴底でグリップを効かせやすいのですが、岩の上に砂が載っていると途端に、スリップしやすい危険な落とし穴に変わるのです。

1mは一命取る

一般に、山を標高で呼び分けるとき、『高山』と『低山』などと言います。高山と低山の境目がどこになるかはさておき、初心者の中には「低山は簡単で安全な山」と勘違いしている人も居るようです。ですが、登山の難易度は、標高では決して測れません。

建築や土木関係者の間で語られる警句として、「1mは一命取る」という言葉があります。1m程度の高さであっても、落ちれば命を失うこともあるということです。これは登山も同様で、標高の高さに関係なく、低山であっても1m以上の段差はいくらでもあり、そこから落ちてしまえば高山も低山も違いはありません。

距離が長くても安全な道を選ぼう

前置きが長くなりましたが、岩の上が滑りやすいとうことは、転倒したときに身体を打ち付けるのも固い岩になります。これが頭や腰であれば、身体を動かすのも危険な怪我になりかねず、他にも足首を捻挫するケースなども数多く見受けられます。

このように、標高差や距離だけを判断基準とせず、自分の登山スキル、経験と合わせて、『遠回りで距離や時間は長いけれど、より安全なルート』があればそちらを選んだ方が初心者にとってはいい場合が往々にしてあるのです。

岩場の歩き方を身に着けよう

しかし、やはりコースタイムの短さは登山計画を立てる上で余裕となりますし、交通の便や日帰りを条件としてどうしても富士宮口を選びたいという人もいるでしょう。そのような方へも無理に別ルートへ変更することを薦めているわけではありません。ようは、各ルートごとに特徴があり、その特徴を踏まえた登り方、計画を立てることが大事なのです。

例えば、岩場が多ければ、岩場をどう登るか、また、どう下るか。そこまで考えて準備と練習登山をすることで回避出来る問題でもあります。初心者にとっては危険でも、富士山ぐらいの岩場は登山経験者にはさして難しいものではありません。要は、安全に下れる技術を身につければいいのです。

技術と言っても特に難しいことはありません。岩の角に靴底の溝を引っ掛けるようにすれば、滑りにくくなります。

このように、リスクの存在を知り、それに対して対処法を学んで身に着けることが脱初心者への第一歩です。無闇に体力さえつければそれで登山のベテランということではないのです。詳しくは、以下のページで説明していますので、ご一読ください。

もうひとつのリスク

では、これで富士宮ルートから登るのも安心でしょうか。ちょっと待って下さい。実は、岩場を下るときはさらに別のリスクがあります。それは、膝への衝撃です。

他のルートの下山道の地面は主に砂地なので、足や膝への衝撃をある程度吸収してくれます。ですが、富士宮ルートは岩場が続くので、固い地面は衝撃を吸収してくれず、膝を痛める人が多いのです。

つまり、初心者に限らず、膝に不安を抱える人は、富士宮ルートの下山は避けた方がいいということです。(時々、岩場を大股に駆け下っている人を見かけますが、そのような行為は膝を痛めつけるだけです。ほんの少し早く降りるために一生治らないかも知れない膝痛になるリスクを犯すのは賢明ではありません。10代20代の若いうちなら大丈夫だと思うのも過信です。「膝は消耗品」「膝の古傷」「膝に爆弾を抱える」などと言われるように、若いスポーツ選手でも膝の故障に悩む選手は多いのです。)

いっそ下山だけルートを変える

この膝への衝撃を避けるには、着地のときに膝を曲げてクッションにする、ストックや金剛杖で着地の衝撃を和らげるなどの他に、下山だけ他のルートを使うことも選択肢として有効です。御殿場ルートを使えば、宝永火口経由で富士宮口五合目へ戻ってくることが出来ます。

初心者だからこそ、ルート選びは慎重に行いましょう。

★★★★富士宮ルート＋プリンス下山ルート

いいところ取りの周回ルート

登り

距離は最も短いですが、細かい砂が載った滑りやすい岩場をひたすら登る、経験者向けのルートです。岩場で転倒すると怪我の恐れが高いので、小さな子供さんには自転車用等のヘルメットを被せてあげて下さい。一方、岩場の登り下りにも慣れた経験者であれば、距離の短さから体力的には最も楽です。登りと下りが一緒の道なので、細い場所でのすれ違いで待たされるなど時間が読みにくいのが難点です。標高が高い五合目まで車で一気に来るので、高山病になりやすいです。意識してゆっくり登りましょう。

下り

山頂から同じ道を引き返すのではなく、あえて御殿場ルートを通り宝永火口に迂回して下山する体力的な楽さと安全を両立したルートです。膝への負担も富士宮ルートの岩場をそのまま下るよりずっと軽くなりますし、宝永山や宝永火口も楽しめます。宝永火口の先で最後の登り返しがありますが、距離は短いのでゆっくり登れば大丈夫です。

設備

適度に等間隔で山小屋が並んでいますので、水分の補給や食事などで有効に活用しましょう。山頂のトイレは、吉田・須走ルート側よりも新しくキレイです。男女別なのも大事なポイントですね。但し、下りは御殿場口七合九勺の赤岩八合館から富士宮口六合目までトイレの間隔が開くので、注意が必要です。診察無料の救護所が一箇所あります。

景色

快晴に恵まれれば、駿河湾を一望出来るすばらしい景色と宝永火口のダイナミックさの両方を堪能出来ます。東側の視界が山体に遮られている為、地平線から昇る日の出は山頂に出るまで見られないのが難点です。

★★★★須走ルート

緑の森を抜けると・・・

登り

山頂での御来光が目的で無ければ、須走ルートがオススメです。
樹林帯の足元はゴツゴツした溶岩で歩きにくいですが、大きな段差は少ないので、怪我のリスクは高くありません。急傾斜の岩場も他の登山道に比較して少ないので、小さなお子さんを連れた方、お年を召した方には安全面、体力面で不安は少ないでしょう。６合目から上は森林限界を越えますが、吉田ルートのような岩場や砂利の地面ではないので歩きやすいでしょう。
難点は、本８合目で吉田ルートに合流して混雑することですが、なかなか前に進めなくなるほどの渋滞は夜明け前のことですから、日の出は山小屋前で見るなどで良ければ問題にはならないでしょう。

下り

下山は、「砂走り」という細かい砂の道を降りるので膝への負担も少なく、万が一転倒しても岩場のような危険はありません。登りの途中で諦めて引き返す場合でも、急な岩場を下らざるを得ない吉田ルートよりも遥かに安全です。

設備

他のルートに比べると山小屋は少なく、トイレなどに不便です。ですが、登山とは本来そういうものです。良い意味でローカルな雰囲気が漂っています。

景色

５合目からのルートでは唯一樹林帯を通り、自然の中を登る登山らしさを味わえます。６合目から上で森林限界を越えてもしばらくは高山植物や灌木が生い茂り、吉田ルートのような殺風景さはあまり感じません。

★★★★プリンスルート

宝永火口は蟻地獄

登り

2番目は、僅差でプリンスルートです。富士宮口の５合目から登り始め、宝永火口を経由して御殿場ルートへと抜けるいいとこ取りのルートです。「プリンス」という名前は、皇太子(徳仁親王)殿下が2008年の富士登山でご利用されたことに由来しています。
唯一の難所は宝永山の稜線に登る斜面で、急傾斜で荒い砂の斜面はズルズルと滑りやすく、力任せに登ると体力を消耗するので多少の歩行技術を覚えておく必要があります。登山道は空いていて渋滞の心配がないので、御来光を目指すにもストレスなく登れるでしょう。

下り

下山は、「大砂走り」を下って御殿場口新五合目へ降りることも出来ますし、また宝永火口を経由して富士宮口五合目へ戻ることも出来ます。

設備

富士宮口六合目から御殿場口七合目までに間は山小屋がありませんが、ルート全体の距離は短いので特に問題はないでしょう。

景色

他のルートでは通らない宝永火口を間近で見ることが出来、宝永山へも登頂出来ます。帰りに大砂走りを下らなくても、晴れていれば雄大かつ茫漠たる砂漠のような景色を上から見下ろすことが出来ます。火山としての富士山を最も堪能出来るルートかも知れません。

★★★富士宮ルート

岩と砂の攻略が鍵

登り

距離は最も短いですが、細かい砂が載った滑りやすい岩場をひたすら登る、経験者向けのルートです。岩場で転倒すると怪我の恐れが高いので、小さな子供さんには自転車用等のヘルメットを被せてあげて下さい。一方、岩場の登り下りにも慣れた経験者であれば、距離の短さから体力的には最も楽です。登りと下りが一緒の道なので、細い場所でのすれ違いで待たされるなど時間が読みにくいのが難点です。標高が高い五合目まで車で一気に来るので、高山病になりやすいです。意識してゆっくり登りましょう。

下り

下山は、砂の載った岩に不用意に足を載せると簡単に転倒します。当サイトの『富士山の下り方』のページで岩場を安全に下りる技術を身につけてから登りましょう。山頂から同じ道を引き返すのではなく、あえて御殿場ルートから宝永火口に迂回するルートも検討することをオススメします。膝への負担も岩場よりずっと軽くなりますし、宝永山や宝永火口も楽しめます。

設備

適度に等間隔で山小屋が並んでいますので、水分の補給や食事などで有効に活用しましょう。山頂のトイレは、吉田・須走ルート側よりも新しくキレイです。男女別なのも大事なポイントですね。

景色

快晴に恵まれれば、駿河湾を一望出来るすばらしい景色が堪能出来ます。東側の視界が山体に遮られている為、地平線から昇る日の出は山頂に出るまで見られないのが難点です。

★★★御殿場ルート

日本とは思えない広漠たる大地

登り

ガイドブックや他のサイトでは、「初心者には無理」とされている最長のルートですが、山小屋への宿泊が前提であれば初心者でも決して無理な距離ではありません。山頂での御来光を目的とするならば、むしろオススメのルートとさえ言えます。ポイントは、朝の涼しいうちに出発することです。
細かい砂の登山道は滑りやすいですが、登りも下りも岩場があまり無いことから他のルートよりも安全で、膝への負担が少ないメリットもあります。登山者も少ないので、自分のペースで落ち着いて登れます。マイカー規制も行われず、お盆や海の日の最も混雑する時期でなければ、新五合目の駐車場が満車になる心配もほぼありません。但し、初心者が日帰りで登るのは無謀です。

下り

下山は、岩場というほどの場所はありませんが、浮石には気をつけてください。７合目から下では「大砂走り」と呼ばれる厚く砂が堆積した一本道を降ります。無理に駆け下らなければ膝への負担も少なく、安全です。

設備

７合目まで山小屋がないので、水などの補充が出来ません。南東斜面で強い日差しに長時間晒されるので、大量の水を担げるだけの体力が必要です。トイレの間隔も長いので、特に女性の方は注意が必要です。

景色

単調な登りが長く続きますが、日本とは思えない雄大な景色が魅力です。足元ばかりに気を取られず、時々振り返ってその景色を堪能しましょう。

★★吉田ルート

意外と険しい岩の壁

登り

最も登山者が多いルートで、山頂での御来光が目的であれば混雑と渋滞にうんざりすることになるでしょう。朝から登る分には言うほど混雑しないですが、ツアー登山の団体が出発するお昼前後は避けた方がいいでしょう。
急傾斜で段差の大きい岩場が多く、身体の小さな子供さんやご年配の方にはキツイでしょう。岩場から転落すると重篤な怪我をしますので、小さな子供さんには自転車用等のヘルメットを被せてあげて下さい。

下り

下山は、砂で滑りやすい九十九折れの道が延々と続く、富士山で最も退屈で過酷な下山道です。しかし、６合目まで岩場は無いので危険度は少ないです。但し、登山の途中でリタイアする場合には、急な岩場を引き返すことになるので、怪我のリスクがとても高くなります。

設備

山小屋が多いので安心ですが、下りでは８合目から下に山小屋が無いので水切れとトイレには注意してください。診察無料の救護所が二箇所あります。高山病が悪化する前に下山出来なかったら、救護所を頼るしかありません。

景色

落石止めと登山道崩壊防止のために人工的な手がかなり加えられており、登山らしい自然や情緒はあまり味わえません。河口湖や山中湖、日本アルプスが見えますが、山頂に出るまで景色に見所は少ないと言えるでしょう。